教你在不帶套的情況下避孕

轉自網絡中的一篇:

用醫學方法不帶套避孕

服用激素避孕藥。女性想要實現無套避孕,最常見的選擇就是服用激素避孕藥。你可以向家庭醫生獲取這類藥物。有的避孕藥含有雌激素和孕激素,有的只含孕激素。通常要連續21天每天服用1片,之後再服用不含激素的糖片7天。這7天里可能會有撤退性出血,但不會來月經。

  • 各種避孕藥的激素配方都不一樣。和醫生討論各種選擇,看看哪一種最適合你。
  • 避孕藥的成功率有91%。只要每天同一時間服用,注意不要漏服,成功率就會更高。
  • 如果男性想要實現無套避孕,可以詢問女方是否有定期服用避孕藥。對男性來說,這種方法的缺點是只能依賴女方的片面之詞,相信她每天都有吃藥,沒有漏服一劑。

放置避孕環。避孕環是一種T型小裝置,從陰道塞入子宮內,可以放很多年,能起到長效避孕的作用,避孕有效率高達99%以上。

  • 市面上的避孕環有Mirena曼月樂、Skyla、Lilleta和帶銅避孕環。
  • Mirena曼月樂避孕環含有激素。它比較昂貴,有效期5年,還能減輕痛經和減少經期出血量。Skyla和Lilleta避孕環也含有激素,有效期長達3年。
  • 含銅避孕環不含激素,比較便宜,有效期10年。缺點是會導致經期出血量增多和加重痛經。
  • 家庭醫生可以給你開避孕環的處方,之後約個時間放置避孕環,通常只用花幾分鐘時間。
  • 避孕環穿過狹窄的宮頸口時會引起短暫疼痛,但是放入子宮後,應該就不會再有痛感。

嘗試其它激素避孕方法。其它激素避孕方法包括陰道環、Depo-Provera避孕針和避孕貼,可以通過家庭醫生的處方獲取。

  • 陰道環NuvaRing是放置在陰道的避孕裝置,留在體內3周,取出1周。取出來的1周會有撤退性出血。它會在陰道里釋放雌激素和孕激素,抑制排卵。它很少影響性生活,使用者或她們的性伴侶通常感覺不到它的存在。典型使用(偶爾有錯)的避孕有效率為91%,完美使用(始終正確)的有效率為99.7%。陰道環取出體外的時間不能超過3小時,如果你覺得不帶環做愛比較舒服,可以在性愛過程中取出來。
  • Depo-Provera避孕針則是每3個月由醫生注射1次。好處是只要你每三個月注射一次,就不用每天記住自己是否有按時服用避孕藥,或者採用其它避孕方法。只要堅持每3個月注射1次,有效率超過99%。
  • 避孕貼的尺寸大概是5厘米x5厘米,貼在皮膚上。每片藥效可以持續一周,之後一定要換新的。連續使用三周後停用一周,等待出現撤退性出血。它們含有和避孕藥一樣的激素,只要使用正確,每周勤更換,有效率超過99%。
  • 向醫生諮詢Implanon植入式避孕棒。醫生會將它植入手臂皮下,有效期長達4年。

使用殺精劑。有凝膠、泡沫等多種形式,置入陰道深處阻止精子進入子宮,並通過化學藥物殺死精子。你可以在本地藥房或葯妝店買到它們。避孕有效率為78%左右。

使用屏障避孕工具,比如宮頸帽或避孕膜。這些都是放入陰道的裝置,以擋住子宮頸入口,阻止精子進入子宮。宮頸帽或避孕膜通常也含有殺精的化學藥物,進一步降低懷孕風險。對從來沒有懷孕過的女性,有效率高達86%。如果是有過懷孕經驗的女性,有效率則會降至71%。

  • 你可以在診所讓醫生幫你置入宮頸帽或避孕膜。

選擇絕育。不管是男性或女性,絕育是最可靠的避孕方法之一。不過,這也是永久性的避孕方法。只有在你非常確定自己未來不想再要孩子,才可以採取這種方法。

  • 男性的絕育手術是輸精管結紮術。在這項手術中,醫生會把將精子從睾丸運送到陰莖的輸精管切斷,阻隔男性使女性受孕的能力。
  • 女性的絕育手術則是輸卵管結紮術。醫生會切斷將未受精卵從卵巢運送到子宮的輸卵管,防止卵子受孕,避免女性懷孕。

用自然方法避孕

使用「體外排精」避孕法。要在不帶套的情況下避孕,其中一個方法就是體外排精。男性在即將射精前將陰莖抽出,這樣精子就無法進入陰道,使女方有機會受孕。

  • 這種方法的困難之處在於精子在射精之前可能從尿道口流出幾滴,或者不能及時將陰莖抽出陰道,所以避孕有效率只有78%。

使用日曆法。從學術上來說,女性每個月都只有那麼幾天可以受孕。大部分女性的月經周期是28天,從來月經的第一天開始算起。排卵一般發生在第14天,排卵日前後幾天都有可能受孕。

  • 女性在非排卵期做愛,懷孕幾率會低一些。
  • 日曆法的缺點是並非每個女性的月經周期都正好是28天。每個女性的周期不太一樣,甚至有人每個月的周期都不一致。所以,在不帶套的情況下,這種方法的避孕有效率只有76%。
  • 如果你的周期一直都是28天左右,從周期最後一天減掉14就是排卵期的第一天。月經周期的後半部(排卵後)通常比前半部(排卵前)更穩定。

利用生理指標追蹤排卵日期。你可以通過測量基礎體溫和(或)觀察宮頸粘液,找出受孕率最高的具體日子,然後避免在這幾天做愛。

  • 在「基礎體溫」方法中,每天早上一起來就測量體溫(吃早餐前)。體溫在排卵後會稍微上升。所以,建議在月經結束後第一天到基礎體溫上升後三天,每次做愛要使用避孕套、殺精劑或其它非激素避孕方法。
  • 在「宮頸粘液」方法中,觀察宮頸粘液的特徵。月經剛結束時通常沒有粘液,之後幾天的粘液則少而粘稠。接近排卵時,粘液分泌量增加,變得稀薄、透明。而從排卵期結束一直到下一次月經周期開始,都不會有明顯的宮頸粘液。所以,要避免在宮頸粘液量最多、透明和稀薄期間做愛,因為這時候的受孕率最高。

了解用自然方法避孕仍有懷孕的可能。體外排精和日曆法的有效率明顯不如醫學避孕方法。如果你真心想避孕,就不能只依賴這些方法。原因如下:

  • 如果你是男性,不小心讓女方懷孕了,那麼要生下來還是打掉,決定權完全在女方。
  • 也就是說如果女方選擇留下孩子,你就得負擔開支,可能還要一同負起養育孩子的責任。
  • 意外懷孕會影響男女雙方的生活。你還未做好準備就必須負起養育孩子的責任,會嚴重影響並可能妨礙你在事業、感情或人生其它方面的計劃。
  • 如果你是意外懷孕的女性,可能需要面臨留下或打掉孩子的艱難抉擇。記得先確認墮胎在你所在地區是否合法。

了解使用避孕套的額外好處

避孕套能降低感染性病的風險。決定放棄避孕套之前,一定要認真考慮避孕套在預防懷孕和性病方面的作用。即使你有使用其它避孕手段,比如服用激素避孕藥,它們都無法像避孕套一樣預防性病。就安全性行為而論,避孕套有很重要的優勢。

  • 避孕套減少生殖器接觸,並阻止男性陰莖射出來的精液進入女性陰道,幫助預防性病。這兩種形式的接觸都是性病的傳播途徑。

如果你不完全信任你的性伴侶,一定要使用避孕套。在長期認真的一對一關係中,你和對方建立了信任,可能討論過最適合兩人的避孕措施,所以會知道伴侶有沒有採取其它避孕方法,比如避孕藥或避孕環。但是,如果你還不是很了解和充分信任新的性伴侶,那麼避孕套是比較可靠的避孕方法。

  • 如果你是男性,你沒法確定新的女性性伴侶是否有堅持吃避孕藥,或使用其它避孕手段。
  • 女性可能謊稱自己有採取避孕措施,故意讓自己懷孕。
  • 男性也有可能謊稱自己做了輸精管結紮術,或者說自己會抽出陰莖在體外排精,卻沒有做到這一點。
  • 用避孕套是明確又直接的避孕方法,不需要依賴任何一方的信任。

如果避孕套破了或不起作用,趕緊採取緊急避孕措施。避孕套的有效率為82%。不過,如果避孕套在做愛期間破了,一定要立刻採取緊急避孕措施。

  • 你可以在本地藥房或葯妝店買到緊急避孕藥。有些超市也有賣。
  • 吃Plan B事後避孕藥,或放入帶銅避孕環。Plan B必須在無保護性行為後儘快服用,最好是一天內。拖得越久,有效率越低,通常建議在無保護性行為後72小時內服用。在無保護性行為後5天內放入帶銅避孕環,也能起到緊急避孕的作用。
  • 其它選擇包括醋酸烏利司他,以及含有雌激素和孕激素的復方口服藥。這些緊急避孕藥需要憑醫生處方購買。

如果無法承受懷孕的風險,那就戴避孕套,給自己多一道保護。每個方法都有失敗的幾率,最好結合使用多種方法。比如在你絕對不想懷孕的情況下,可以同時使用避孕套和避孕藥。寧可小心為上,也不要為了一時之快而冒險,否則之後可能必須面對意外懷孕的後果。

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